身高172体重61想
问题描述：身高172体重61想在胖点能到65公斤
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2015-08-04
这个简单~标准的体重：172-110=72kg，那么看来是提型肯定很瘦了。最完美的方法是去健身，又健康又塑身又可增加食欲，每天喝一瓶奶，一个鸡腿，摄入蛋白质。
中医：体瘦多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。可以吃些刺激食欲的东西。
您的父母身材也是瘦高的吗？
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-08-04
现在体重61，想长到65，这个应该不很难的。
你哈奥，这几公斤可以通过多吃少动来完成的，也可以增加热量的食物，祝成功
张惟
已帮助网友：2003
2015-08-04
上述的情况是增胖，首先从日常生活抓起，注意休息时间，睡眠充足，多点运动，
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。