一到晚上就怕有鬼是什么原因?
女 | 20岁
2015-08-04
有1个回复
问题描述：我从小就会觉得晚上好怕，我一直觉得晚上会有鬼出现，特别是只有我一个人的时候，我睡觉会不敢动，还会出冷汗，其实我不信这些东西的，但是一到晚上我就会怕，控制不住自己。
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-08-04
恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动。这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。