晚上梦多，睡眠差
问题描述： 最近一年每天晚上都做梦 最近一段时间一到早上四点多钟就会醒 之后就再也睡不着了 这是什么原因
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刘晓智
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2013-05-15
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
张磊
已帮助网友：1718
2013-05-15
多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症
见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
魏仲恩
已帮助网友：2743
2013-05-15
您说的这个应该是有神经衰弱的表现的，往往有失眠多梦或者精神状态不好，往往和精神压力大或者心情不好或者生活不规律等等有关系，我们要想完全好，只有从生活中和思想上注意了，才可能真正好的
平时尽量保持乐观心态，遇到烦心事尽量不要着急，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，临睡觉前不要喝刺激性饮料，可以口服谷维素和安神补脑液试一试，就应该可以的 健康问答 www.39ask.net