老人常年失眠怎么办
男 | 60岁
2015-08-04
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问题描述：我家里有位老人，目前已60岁，平时得了高血压，和糖尿病，目前常年吃药控制病情，效果不错，病情也比较稳定，从三四年前，老人常说自己老是晚上睡不好觉，有时一个晚上才睡两三个小时，白天也没有精神，吃饭和往常大概，身体没有其他明显的症状，他老是失眠是什么原因，怎么治疗才好呢。
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陈铁琳
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2015-08-04
如果没有其他不适可能是与神经精神兴奋有关系.建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，平时精神放轻松避免生气，可口服七叶神安片，脑灵素.如果效果不好的话建议去医院做检查为好。