老人晚上失眠怎么办?
问题描述：老人晚上失眠怎么办?最近特别容易的疲惫,特别想睡觉,自己晚上的时候睡觉老是会失眠,总是翻来覆去的睡不着,还老是做梦,只要一睡着,就会做梦,梦醒了,就感觉特别的累,没有力气,失眠多梦是怎么回事?
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廖元兴
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2019-04-01
平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻自己的工作压力,最好尽快去正规专业的医院接受治疗,治疗方法一定要先进科学,不要听取一些没有任何科学依据的偏方,失眠症是一种精神类疾病,但与别的疾病一样,都是越早治疗越好
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-04-01
失眠多梦是生活中的一种常见疾病,导致失眠多梦的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠多梦的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等,最好尽快调整好自己的生活习惯,同时去正规的医院接受科学的诊治