身高1.76,早餐以压缩饼干为主
男 | 17岁
2015-07-13
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问题描述：两月前由于自己体重超重,也偏胖,身高1.76,体重80KG,自己控制饮食,早餐以压缩饼干为主,吃后有饱腹感就可以控制饮食,减少肉食,晚餐尽量少吃或吃点水果或不吃,一月后体重减了5斤以上,后逐步恢复饮食,但都能控制在6-7层饱,可体重现每周都在下降2KG左右,现体重72.4KG。现已步入高三,除学习压力大外,也没其它什么不适。这样的体重下降是不是属于正常?该注意些什么,马上进入高三,身体非常重要,请给予建议
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肖平东
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2015-07-13
1、在高三的紧张压力下,建议还是需要补充大量的碳水化合物等有营养的物质。2、可能您的饮食习惯还是之前的话,这种体重的下降还是正常的现象的。