睡得早却总是醒得晚，是怎么回事
女 | 13岁
2015-07-05
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问题描述：睡得早却总是醒得晚，主要是什么原因造成的呢
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唐建兵
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2015-07-05
你现在的年龄，是需要充足的睡眠时间的，每天睡眠8到10小时，对身体的成长发育会有帮助。并不属于明显的异常情况。如果任由自己睡眠的，每个人都会出现睡眠较多的现象，建议你对自己的生活规律进行调整，每天早上定好闹钟，按时起床，可以改善这种情况。