我刚满19岁,身高160cm,有什
问题描述：我刚满19岁 ,身高160cm,有什么办法可以增高 。
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孙卫江
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2015-06-29
这样可以增高1.打篮球2.游泳3.跳绳4.睡姿要规范高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉,很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情,5.早晚睡前一杯牛奶,主要注意运动和营养的均衡。
张晓光
已帮助网友：2152
2015-06-29
首先长高的情况,跟父母的基因遗传有一定的关系,其次则是平时饮食消化导致的结果。针对你的情况,首先可以去医院检查下骨骺端闭合情况,同时注意平时的饮食,一定要消化吸收好,否则就没有什么营养来长身体的。建议去医院做个骨骺腺闭合检查,如果还没有闭合,需要增强营养,补充维生素,蛋白质,饮食应均衡,适当补钙,加强运动,保持精神愉快会长高的。