怎么才能瘦腿啊上身不胖就
问题描述：怎么才能瘦腿啊上身不胖就是腿粗哦
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吴玉琴
已帮助网友：2665
2015-06-24
不知道您是一直这个身材，还是后天慢慢形成的上身瘦下身细？人体的脂肪消耗是个均匀的过程，先从腹部开始，再瘦四肢和臀部，最后到脸上的消瘦，也就是说没有单独的特定的瘦某一个部位的可能。
建议您晚上躺下的时候，抬高下肢15度到30度，可以减轻下肢因为一天站立而产生的静脉过度充血，第二天早晨起来可以明显感觉腿细一些。另外，局部按摩可能会有些效果，您可以尝试一下。
林春桥
已帮助网友：2012
2015-06-24
想瘦腿就要加强腿部的训练。
可以每天练习高抬腿，也可跑步，还可以每天捶腿半小时
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-06-24
腿粗(特别是大腿粗）一般是有寒气。
敲胆经排寒气吧，具体方法《人体使用手册》有。