最近两年内经常闪腰有什么办法
女 | 32岁
2015-06-23
有1个回复
问题描述：女,32岁,最近两年内经常闪腰有什么办法
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-06-23
是需要积极的进行腰背肌的锻炼较好。进行慢跑等锻炼。可以趴在床上,手放身体两侧,抬头翘脚坚持一定程度后放下,反复进行,是锻炼腰背肌的方法。