我经常哭泣情绪容易激动怎么治疗
问题描述：我自己不知道是怎么了最近很容易生气、一碰到事情就很容易哭情绪是比较激动的情绪一直都很不稳定.我很苦恼自己这样得罪了挺多人想要改的却放不开来我经常哭泣情绪容易激动这要怎么治疗翱
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王国俊
已帮助网友：2269
2015-06-15
哭只是情绪的表达而不是懦弱的表现流泪说明情绪被拨动或感动或生气等等，这一切都与生活的环境和自己的心态有关，遇见什么事情的时候先深深的吸一口气在用脑子去思考遇见的事情多了就会好的
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-06-15
你的情况是属于轻微的抑郁症情绪很容易不受控制的低落下去建议你调整好心态积极主动地面对生活学会自我缓解压力多和身边的朋友们沟通交流
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-06-15
根据你的描述有可能是得了轻微的抑郁表现为显著而持久的心境低落自我否定严重者可出现**念头和行为不容忽视建议不要把事情看得太重不要给自己太多无形的压力可以多运动多跟家人朋友聊天多去参加各种运动这样能转移注意力
胡书香
已帮助网友：2004
2015-06-15
不必担忧哭可以排毒可以有效排解心理压力这是好的行为如果要避免让周围人担忧你你需要控制哭得时机可以在朋友面前亲人面前哭要注意锻炼每天不少于2小时锻炼可以有效改变忧郁情绪
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-06-15
哭只是情绪的表达而不是懦弱的表现流泪说明情绪被拨动或感动或生气等等这一切都与生活的环境和自己的心态有关遇见什么事情的时候先深深的吸一口气在用脑子去思考遇见的事情多了就会好的