我不知道为什么我这一个老是想**
问题描述：我不知道为什么我这一个老是想**
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高秋凤
已帮助网友：1066
2015-05-23
考虑你的情况应该是压力过大导致的。如果长期紧张忧郁或烦闷情绪、身心能量耗竭、免疫力下降、思考与记忆力减退。压力过大可造成职业倦怠，影响情绪，严重的可导致焦虑症、抑郁症。面对强大的压力事件，个体感到自己无力应对，由于频频受挫而产生挫败感，丧失勇气，变得被动、退缩。
建议你选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。祝健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-05-23
考虑为抑郁症引起的，可以采用心理开导治疗的办法，
同时多参加公共活动是很重要的，必要时采用药物进行治疗的。