怎么减肥比较好,我160身高
女 | 24岁
2015-05-21
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问题描述：怎么减肥比较好？我160身高，140斤想减肥...
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彭含迪
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2015-05-21
均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。
同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。