吃什么可以增加免疫力？
问题描述：容易过敏，吃什么可以增加免疫力？
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吴名波
已帮助网友：1401
2012-11-27
到医院皮肤科检查一下，明确是哪一种过敏源，有针对性治疗疗效更好。
高锡云
已帮助网友：2101
2012-11-27
如果过敏的话要查一下导致过敏的物质的，下次就不要接触这些物质的。。 健康问答 www.39ask.net
符云辉
已帮助网友：2474
2012-11-27
身体的健康需要有七大营养素的补充，要增加身体的免疫力最主要的是蛋白质，蛋白质充足与否直接决定免疫力的强弱，另外维生素C也可以提高身体的免疫力。
所以要增加身体的免疫力建议补充蛋白质和维生素C，或者吃蛋白质和维生素C含量高的食物，含蛋白质高的食物：A、动物类蛋白:牛奶、猪瘦肉、红肉、蛋类；B、植物性蛋白:豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃等；含维生素C高的食物：樱桃、酸枣、草莓、柑橘、番石榴、辣椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、猕猴桃、柠檬、橙、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等。