男人多梦是什么原因
女 | 45岁
2015-04-21
有1个回复
问题描述：我只听说过女的在更年期的时候或多梦，脾气暴躁，但是一个男的，最近一段时间，我总是晚上睡不好，多梦，这是什么原因呢，是否生病的原因，我需要去医院检查一下吗。
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2015-04-21
不用担心，这是正常的，可能是最近工作压力过大，或者是过于疲劳引起的。可以适当出去锻炼一下，或者是和家人一起外出踏青，都有助于缓解压力和紧张的情绪。同时晚上睡觉前，可以让家人按摩一下头部和肩膀，不仅能放松身体，也可以帮助进入睡眠。