想减肥,有中毒贫血,怎么减肥
女 | 20岁
2015-04-01
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问题描述：有时心情不好就会在那慢慢的吃东西，不知不觉就会吃挺多，这属于什么啊？我目前155cm，55kg，想减肥？有中毒贫血？怎么减肥？
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侯万东
已帮助网友：2052
2015-04-01
心情不好时，吃东西也是一种减压的方式。但应当注意的是不要吃得过多
建议通过运动来减肥，可适当做些拉伸运动，慢跑等，注意不要做强度大的运动，避免练成肌肉型的。