吃饭吃得挺多，但长不胖
问题描述：我吃饭吃得挺多，但就是长不胖，该怎么办啊
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李美玲
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2015-03-31
吃饭多，长不胖，可能与你青春期长个子有关，也有的人是这种体质吃不胖。如果是病例的会有其他的身体状况。比如，甲亢的患者，会易怒，少眠，眼球突出，脸颊泛红。
身体不胖，但是很健康就无需理会，吃好吃饱，就可以。如果患者有甲亢的症状，建议去医院做甲亢的检查。
罗正强
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2015-03-31
青春期孩子生长发育比较快，活动量大，代谢快，生长需求比较大，所以可能出现饭量大，但身体瘦的情况。但是也需要排除是不是有器质性的疾病。
建议你到消化内科和内分泌科就诊。排除一下肠胃和甲状腺的疾病。如果都排除了。你平时的健康也比较好是不用担心的。
吴玉琴
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2015-03-31
增胖计划少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
建议您多吃点甜的和咸的平时多吃点馒头还有晚上睡觉前也要加餐。
符云辉
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2015-03-31
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯。
增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。