在美容院他们说我肚子里太硬,减肥减不下来
问题描述：在美容院他们说我肚子里太硬，宿便太多，体寒，减肥减不下来，怎么样才能排除宿便，
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王庆伟
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2015-03-30
可以空腹时喝冰牛奶，是因为冷刺激会加速肠道运动，同时牛奶中含有大量的乳糖，所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。
同时也建议晨起喝杯蜂蜜水，蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分肠腔里，有利于排便，特别在空腹时进食能加快肠道蠕动。
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-03-30
体寒会导致脂肪在小腹部堆积，不利于减肥，有时还可能造成来月经时的疼痛
您可以尝试中药调理，用一些温补性的药，不要吃生冷的食物，多做腹部的运动。养成每天排便的习惯。祝您早日康复
熊平安
已帮助网友：1780
2015-03-30
在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.