失眠了很多天怎么治疗
男 | 26岁
2015-03-21
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问题描述：也自己在想什么，每晚都会失眠，然后就会发现自己的黑眼圈都越来越重了，开始的时候也尝试喝点牛奶和促进睡眠的东西，但是后来发现根本就没有什么效果，也就不喝了，有一周了
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朱子强
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2015-03-21
如果是有心事导致的话，就先把事情从头到尾的想一遍，看看最坏的结局会是什么，这时你能如何应对，找出应对方法后，再回头看这件事，最坏的打算你都能应对，还有什么可担忧的，那也就不是个事了。所以就不再把它当成心事来看了，顺其自然就好了，因为你已经胸有成竹了。没心事了失眠也就不治而愈了。