想减肥,早上吃包子馒头
问题描述：高中生，想减肥，早上吃包子馒头，中午和晚上都不吃，会不会智力跟不上啊良好
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张磊
已帮助网友：1718
2015-03-21
过度节食会造成脑供能不足，而记忆力下降！
你这样的减肥法会造成血糖下降，脑部供能不足，记忆力会明显下降的，而且会出现易困想睡觉，精神不集中！如果时间长一点就会出现胃病，胆结石等病！你要减肥可以控制食物的量，不吃零食，但不要一点饭都不吃！
王妍春
已帮助网友：1219
2015-03-21
您这种节食减肥对对身体伤害非常大。
建议您平时多喝水，正常吃饭，多生食蔬菜水果，少吃油腻，糖类，淀粉类食物，加强运动，晚上7点后不要进食进水，减肥要循序渐进，不能操之过急。
张月玲
已帮助网友：2392
2015-03-21
这种减肥方式不可取的。
早上吃包子馒头，中午和晚上都不吃，这个肯定是不对的减肥方法，首先不能保证高中生每天的基本营养，会影响身体发育，会严重影响学习的效率，记忆力不好，也容易患胃病，影响将来的身体健康。
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-03-21
这样是绝对不可以的，减肥可以少吃，但是不能不吃饭，不吃饭连身体基本的能量都保证不了，还怎么学习呢。
一天三餐都是要吃的，你现在上高中，本身就消耗了很多的能量，不吃饭是不行的，可以每顿少吃一点是在怕胖可以喝燕麦粥，这个是不会发胖的。
许若珊
已帮助网友：1938
2015-03-21
营养是跟不上的，影响大脑1思维和记忆力。
以学习为主，现在不是减肥的时候。平时注意每餐八分饱，控制体重不要增加就可以了。