睡觉总是做噩梦怎么回事
男 | 48岁
2015-03-21
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问题描述：由于工作的原因，本来睡眠时间就比较少，还感觉睡眠质量特别不好，每天很晚才能睡觉，睡眠入睡比较困难，还睡觉的时候老是会做各种各样的噩梦，然后自己被自己吓醒，然后就睡不着了。
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金丽萍
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2015-03-21
您可能是由于工作压力过大，或者生活中受到一些刺激，建议您睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。祝您身体早日恢复健康！