早晨空腹跳绳好吗还跳绳后马上走路
问题描述：早晨空腹跳绳好吗还跳绳后马上走路吃早餐
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-03-21
早晨起来，最好是别空腹跳绳，空腹跳绳，血液都流到下肢，马上吃饭，易得消化不良。
最好是饭后一小时再跳绳，造成空腹跳绳，血糖低，别迷糊了；跳绳属于剧烈运动，马上吃饭，对胃肠不好，还是改变这种方式。
李江萍
已帮助网友：1463
2015-03-21
饥饿状态下最好不要剧烈运动。
饥饿状态再剧烈运动，会造成体内血液循环和胃肠蠕动过强，这样很容易晕倒的。建议你饭后一个小时再做运动，比较好些。
有没有运动后不舒服呢？