减肥不吃饭能减吗
问题描述：减肥只吃饭不吃饭能减吗，，，，，，，，，，，，，，
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陈铁琳
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2015-03-16
肥胖的计算标准是体重/身高的平方=肥胖指数。如果在20-25一下那么是正常的，如果在25-30那么你超重了，如果在30以上那么你是肥胖了哦。
所以你可以先看看你是否是肥胖的标准的哦，如果超重或者肥胖那么可以考虑减肥。我们能提供的就是控制饮食多运动。饮食的控制主要是晚餐，尽量的以粗粮，蔬果充饥，肥腻的食物不能服用。一般坚持三个月都会有效果的，没有如果能运动一个小时效果肯定更好。
李海涛
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2015-03-16
爱美是女人的天性，而体型偏胖是影响美观的一大原因。
如果体重偏胖是需要稍微减一下的，可以少吃多餐，配合运动，不吃饭是不行的。
吴名波
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2015-03-16
肥胖的诱因常见的就是日常生活饮食方面不协调。过多摄入油腻性食物导致，也与日常缺乏锻炼，代谢不好造成。另外就是考虑的是经常坐姿，脂肪堆积导致。
减肥而不是不吃饭。饭还是要吃的，人体每天必须的营养还是要保证的。饮食方面清淡些，控制油腻，脂肪含量高的食物摄入。好好调理。平时多锻炼。通过锻炼来消耗脂肪。
王娟
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2015-03-16
节食减肥虽为一种好的减肥方法，但是对身体的健康很不利，不是长期的办法。鸡肉和竹笋一起吃，可以很好的去除脂肪，有一定的效果，另外，平时多吃点冬瓜、苹果、花菜和海带，对减肥也是有帮助的。