晚上睡的很早早上感觉瞌睡是怎么回事
问题描述：26岁，最近晚上睡的很早可早上还是感觉瞌睡是怎么回事？
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黄远航
已帮助网友：2021
2015-03-15
这种情况多是由于睡眠质量不好，以及身体能量补充不足气血不足，以及身体能量消耗过大所引起的
建议可以在晚上临睡之前用温水泡脚半小时，并且可以适当的服用十全大补丸和阿胶浆，维生素ｂ族，钙镁片，同时注意不要过于劳累，避免精神紧张，并且要注意营养的补充，多吃富含优质蛋白和维生素的食物
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-03-15
考虑你既往因工作太累或经常熬夜导致身体虚弱故出现经常困倦等。
建议你需要注意好好休息，避免熬夜，饮食要规律不要偏食，饮食营养多样，如果感觉疲倦或精神疲惫等属于气血虚弱引起的，可以去看看中医，通过中药补气血精力会很旺盛的。
欣铃
已帮助网友：2192
2015-03-15
这是个人体质问题,有些人本来身体素质就不好,随便做点事就会累,身体气虚之类的。这种情况应该去看医生,也可能是因为睡眠问题,晚上睡得早,但有没有睡好。祝你生活快乐！
张晓光
已帮助网友：2153
2015-03-15
考虑是体虚，充分放松自己，保持舒畅的心情，口服阿胶浆、金匮肾气丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，建议你注意减轻大脑兴奋状态，白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-03-15
如果夜间没有熬夜而总是出现瞌睡的话，一般是由于睡眠质量差所致的，可能跟梦多有一定的关系，不排除存在有神经衰弱的可能性
建议平时注意多做体育锻炼，有利于改善您的病情，同时可以服用安神补脑液或者人参五味子糖浆进行调理您的精神情况