经常失眠吃什么药物最有效
问题描述：经常失眠吃什么药物最有效
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李成希
已帮助网友：1046
2015-03-11
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。建议您不要依赖于药物。
张月玲
已帮助网友：2392
2015-03-11
我是您的医学健康顾问，经常失眠多和神经衰弱症有关，凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,都可以发生神经衰弱.如熬夜、白天工作压力大、精神紧张等，
治疗上建议结合当地医生口服壮腰健肾丸、谷维素、腺苷B12等药物调理植物神经，饮食上加强营养，养成良好的生活习惯及作息时间。观察病情变化，