跑步后马上吃水行吗
男 | 24岁
2015-03-10
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问题描述:最近因为长胖了一些,就想通过跑步来减肥,慢慢的跑的多了就喜欢上了跑步,发现每次跑完步都特别想喝水,一口气能喝一瓶水,但是觉得这样不好,跑步后马上吃水行吗?
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金丽萍
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2015-03-10
跑完步马上喝水对身体是不好的,但是有的时候因为你实在太渴了,身体实在是太需要水分的补充了,也顾不了那么多,只能立刻喝了,但是在喝的时候不能喝的太猛,一次就喝完水就对身体不好了,慢慢的喝,还可以在水里放点葡萄糖,补充身体的糖分