增高,做什么活动会增高呢?
女 | 26岁
2015-03-04
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问题描述：增高,做什么活动会增高呢?!26岁的女孩身高1.62还想5米左右所以做怎么活动会增高呢?
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王芳芳
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2015-03-04
蹲起能锻炼身体，踮着脚尖蹲起可以长高。身高的90%是遗传，长高和年龄有关系一般人到18岁，青春期多做跳跃运动。伸展运动 引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3~5次。