脚扭伤后怎么补 吃什么好
男 | 25岁
2015-03-03
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问题描述：脚扭伤后怎么补 吃什么好
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李成希
已帮助网友：1046
2015-03-03
脚扭伤是需要考虑局部组织损伤和淤血等情况的，首先当然是冷敷,冷却血管,抑制出血不然会使血管继续出血，如果此时按揉或热敷伤处,不但不能使血肿消退,反而会出血一般是超过24小时可以局部热敷以及活络油进行按摩的，饮食需要多吃一些猪蹄黄豆排骨莲藕等食物的，注意适当的进行晒晒太阳可以进行局部按摩的