想失眠,是否焦虑症呢
男 | 24岁
2015-03-02
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问题描述：想失眠。情况是这样,会困。但是比如说白天坐在椅子上不是打算睡觉的那种困了的话,分分钟就能睡着。比如说上课,居困无比。晚上也会困。但是当准备去睡觉的时候就很难以入睡,白天其实也一样,坐在椅子上听课的时候马上能睡着,即便是白天真的准备去睡觉躺倒床上去了,就又睡不着了。很痛苦啊。是否焦虑症呢?
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杨桂芳
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2015-03-02
根据你所叙述的情况,我认为,你的问题可以考虑为睡眠感丧失。这是一种病人自述整夜不眠,而他的配偶或与他共同生活的人却听见其打鼾。造成这种情况的原因有二,一是对失眠过分担心和重视所致；二是对做梦有误解,以为做梦等于没有睡,甚至认为比不睡更坏。显然,为失眠而烦恼的人实际上起了回避现实的作用,也可以说对失眠的烦恼代替了对现实生活中的烦恼。认识到这些,我相信你会对失眠有一个新的认识,并也会有新的愉快情绪体验。你不妨一试。