经常熬夜但是睡眠还是充足的
男 | 22岁
2015-02-28
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问题描述：经常熬夜但是睡眠还是充足的，但体重下降了8公斤。一天最多有10多个小时的睡觉时间，但是很多时候不吃中午饭，就是晚上基本到4.5.6点之间睡，
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王志强
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2015-02-28
睡眠中也是要消耗能量的，你虽然睡的多了，但是你没有进食。所以你的体重会减轻。
在你想睡的时间段里，不要做太刺激神经的事，然自己安静下来。睡前可以喝一些牛耐。