从小就瘦想调理调理可不可以长胖
问题描述：从小就瘦想调理调理能不能长胖
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张月玲
已帮助网友：2392
2015-02-17
想长胖可以通过调理脾胃增强消化吸收和增加热量的摄入和睡眠等实行。
平常多用淮山，党参，黄芪等煲鱼汤或者骨头汤补身体，多做美味饭菜吃多点，少想东西睡早点睡多点，慢慢就胖了。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-02-17
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.