失眠情绪压抑怎么治疗
女 | 21岁
2015-02-13
有1个回复
问题描述：每天都莫名的失眠，醒来就很烦很压抑，想不到开心的事，很容易发火，易怒，好想找人吵架，情绪不受控制了，快疯了！！！！
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-02-13
目前存有明显的焦虑抑郁情绪，建议平时尽量多休息，适当的减减压
多寻求支持，可以选择聊天，运动，唱歌等方式及时宣泄不良情绪，发脾气前莫属10个数字