椎间盘突出能做俯卧撑吗?
问题描述：椎间盘突出能做俯卧撑吗？
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-02-09
腰椎间盘突出是不能用力过度的，最好不要做俯卧撑。
腰突这个病没有特效药，最好的办法是平时睡硬板床，避免剧烈运动。
朱子强
已帮助网友：1839
2015-02-09
看了你的描述，是患有腰椎间盘突出的，会出现腰部和下肢的疼痛的症状的
俯卧撑是可以做的，可以锻炼上肢和胸部的肌肉，主要还是要锻炼腰背部的肌肉的，祝身体健康。
张惟
已帮助网友：2003
2015-02-09
可以的，这也是锻炼腰背肌的。
但是有一套治疗的锻炼方法建议你用一下那个吧。
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-02-09
可以，中医认为椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往本虚而标实，虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗，可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，对椎间盘突出效果非常好，可以彻底康复。此方奇效省钱、服用方便。希望正确治疗，早日康复！