颈椎间盘突出能做俯卧撑
问题描述：颈椎间盘突出能做俯卧撑，平板支撑，小燕飞，这些锻炼颈部肌肉吗？
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2018-07-22
你说的锻炼方法是可以的，颈椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，可以标本兼治，见效快，疗效确切，康复患者很多。
张惟
已帮助网友：2003
2018-07-22
你说的这些都是可以做的，对这个，椎间盘的突出都是有好处的，也是有利于，这个颈部关节的复位也是有好处的
所以说你说的这些动作一定要坚持做下去，同时能尽量不要低头玩手机，干活，你的枕头一定不能太高了，平行就可以的
符云辉
已帮助网友：2474
2018-07-22
，你的这些运动可以锻炼肌肉的，所以不用担心的。
主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动，特别是腰部负重的劳动。注意睡觉时床不要太软，最好是睡硬板床，这样对预防腰椎间盘突出有好处。
以上是对“请问颈椎间盘突出能做俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-07-22
根据你所说的这个情况。你说颈椎间盘突出能不能的府卧撑，平板支撑。
根据你以上描述，像你所说的这个情况。像这样是可以做轻微的运动。但是你所说的这最好是不要做。
李成希
已帮助网友：1046
2018-07-22
根据你说的情况，腰椎间盘突出情况严重吗？走路受影响吗？
建议最好就是先检查一下看看现在的情况，睡觉最好不要睡软床，可以倒退试散步，你说的燕子飞那要看医生根据检查的情况来定.
夏远波
已帮助网友：1246
2018-07-22
考虑是由于存在腰椎间盘突出所致的可能性较大的是需要进行治疗的。
建议如果是轻度突出是可以进行上述运动的，如果是重度突出是可以做俯卧撑的。
张世清
已帮助网友：1861
2018-07-22
根据你所描述的情况，你的症状属于颈椎病，一般表现为头晕，颈部疼痛，双上肢麻木等。
建议你吃点颈复康颗粒，还有天麻胶囊，平时可以做这些动作，但是幅度不能太大。
以上是对“请问颈椎间盘突出能做俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2018-07-22
根据你描述的情况分析，腰椎间盘突出可以作小燕飞锻炼
不建议做过于剧烈的运动，平时不要睡软卧，不要太劳累，注意休息，合理运动锻炼
王胜国
已帮助网友：1279
2018-07-22
你说的情况是腰椎的位置的一个最近突出这个可以通过对症处理改善看看情况。
一般腰椎间盘突出的话可以通过你说的这个平板支撑，还有就是局部的一个康复训练牵引治疗改善，