16岁女生怎么样可以长高
女 | 16岁
2015-02-03
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问题描述：16岁女生吃东西什么能够长高，吃什么东西能够减肥
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张惟
已帮助网友：2002
2015-02-03
建议平时尽量多吃点牛奶，虾皮等食物补充钙质，控制好进食总热量
适当运动，如跑步，打球等，尽量不要吃零食，晚间少吃点