身高一米五体重八十六是否肥胖
女 | 18岁
2015-02-02
有1个回复
问题描述：十九岁 身高一米五 体重八十六 是否算肥胖，怎么生活对身体有好处
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2665
2015-02-02
你的体重是正常范围的，一般青春期稍微有一点胖也没事的。不要刻意去节食减肥，不然也是影响发育的。
最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。你也可以游泳或者是瑜伽对于局部瘦身和塑型都有帮助。