肥胖够了减肥也快够了
问题描述：做足疗的，每天都起的很晚，睡的也很晚，早晨十一二点才起床，晚上一两点才睡，甚至到三四点才睡，没有运动的时间，只有吃饭的时间，唉！悲哀呀！什么时候才能瘦到九十斤、或者是更瘦呀！
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2015-01-27
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
黄远航
已帮助网友：2021
2015-01-27
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。