产后肥胖,怎样减肥快
女 | 42岁
2014-08-09
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问题描述：产后肥胖,怎样减肥快
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侯万东
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2014-08-09
瘦身且不反弹最好的办法是，首先要控制好饮食，不可绝食，绝食的方法容易反弹。饭后10分钟左右，全身 靠墙，身体要收紧，坚持15分钟以上，可以调节身体，睡前按摩足底，刺激穴位，促进血液循环， 更容易健康的瘦下来。还有，要勤于运动，保持良好的心态，坚持不懈。相信你会成功减肥，拥有好身材