当场感觉腰疼,检查说腰肌劳损,脊柱按了
问题描述：患者信息：男 21岁 广东 潮州 描述(发病时间、主要症状等)： 几个月前有从椅子摔下来过，可是不觉得疼。后来打篮球被人拉了一把，当场感觉腰疼。后来问了，检查说腰肌劳损，可是治不好。换了一个，做了点推拿，喝中药还是不行。又找了另一个，敷药，感觉快好了，也就没太敷。去打了下篮球，就又觉得疼。睡觉刚平躺下去会有疼痛感，过了一会儿就不会。 补充说明： 治疗好腰疼。腰疼的位置是背部下边的脊柱两边的筋，自己按了下，疼。脊柱按了，不觉得疼。 曾经治疗情况及是不是有过敏、遗传病史： 过敏性鼻炎。
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胡书香
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2015-01-26
病情分析： 意见建议：腰肌劳损的最好办法是运动。腰肌劳损的自我保健： 腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。 1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。 2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。 4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。 得了腰肌劳损，腰肌劳损不能吃什么呢？ 得了腰肌劳损平时应该多注意自己的饮食，平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构 。
张月玲
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2015-01-26
病情分析：一般的情况往往是有腰肌劳损的情况的。 意见建议：这种情况一般可以配合针灸、按摩、理疗的治疗的。平时注意适当的做功能活动。不要劳累着凉的。
李泽
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2015-01-26
你的情况考虑是由于长时间的坐位或者姿势不良导致的肌肉损伤，一般会导致腰椎病等，建议到医院康复科进行康复治疗如针灸推拿按摩和理疗等，可缓解症状平时要注意休息。
杨桂芳
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2015-01-26
根据你的情况，你这个可能是由于腰肌劳损引起的， 也可能是由于腰椎病所致，建议去医院做一个腰椎CT检查，确定病因，可以采取针灸，牵引，理疗等，平时注意不要进行挑担子之类的体力活动，加强腰背肌的训练，可以在局部施以按摩疗法。晚上睡觉时候睡硬板床
李芯蕾
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2015-01-26
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能