为什么每天晚上做梦,从入睡到醒来一直在做梦
问题描述：为什么每天晚上做梦，从入睡到醒来一直在做梦
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2015-01-25
每天晚上做梦，说明你白天挺疲劳的，从入睡到醒来持续的时间挺长的。
建议你白天适当的休息，有条件的话选择午间休息是不错的选择。
王妍春
已帮助网友：1220
2015-01-25
处于这个年龄段，估计是来自工作生活方面的压力比较大，或者是长期的睡眠不规律，导致夜晚睡觉多梦，也就是失眠。一整晚上都没睡好，会影响到第二天的上班及生活，这样会形成恶性循环，睡眠问题会越来越严重。
建议调整睡眠时间，规律休息，同时缓解心里压力，保持一颗乐观积极的心，不管怎样，身体健康才是最重要的啊！但不建议用药物帮助睡眠，除非迫不得已，那时就有必要看医生了。