身高1.65.体重104斤
男 | 35岁
2015-01-25
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问题描述：男，身高1.65.体重104斤。长胖一点。又不想吃药。有办法吗？
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李海涛
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2015-01-25
使用一些方法使身体长肉。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。