肥胖.标准体重是90斤,该怎么减
问题描述：肥胖.标准体重是90斤,该怎么减女,150cm,132斤,从小就肥胖,吃雪莲果一个月会有效吗?
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李泽
已帮助网友：2879
2015-01-22
根据您的描述，雪莲果①促进消化，调理胃肠道②使肠内有益菌丛的促生剂；③调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面疱、暗疮；⑥提高免疫力。负作用：性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,便溏,狂泻不止等症状。建议减肥不要随意吃药，少吃多运动，制定一个系统的减肥计划，管住嘴，迈开腿，每天有氧运动30分钟以上，坚持一个月能减肥10斤
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-01-22
这样的话，建议您可以每天按摩腹部就可以.或者每天早晨喝一杯盐开水,增加肠蠕动，；早上起床后喝大杯开水，平时可以通过多饮水，常锻炼，适量运动，按时排便，养成习惯，是可以不用药调理好的