从我怀孕到四个月就开始失眠,晚上和白天都失眠
女 | 33岁
2015-09-20
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问题描述：从我怀孕到四个月就开始失眠，晚上和白天都失眠。
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王志强
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2015-09-20
您失眠多是因为过度劳累、情志不畅等因素诱发的。早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。