体重123斤,肚子有一些大,怎么减肥啊
问题描述：体重123斤，165，肚子有一些大，怎么减肥啊
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金丽萍
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2015-01-20
你的体重和你的身高挺成正比的，不需要减肥的啊，挺好的
如果不用药物治疗，那你就需要每天锻炼身体，多加运动
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-01-20
根据您的体重和身高的判断，自己需要制定一定的减肥计划，这样对您的健康是极其有利的，关键是您自己需要充满信心才可以。
主要是腹部的肥胖的程度较高，这在平时就需要您自己在饮食方面进行合理的调理，不要进食过于油腻，脂肪多的食物，一般性的饮食节制很重要，其次，就是在生活中多进行适当的运动锻炼，这是非常健康的方式。
平时的饮食有没有节制？
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-01-20
你好减肥的原则就是少食多运动，而且要坚持。
建议平时多去健身房，多去游泳爬山等；
不吃零食，多吃水果、蔬菜；
祝健康。
张磊
已帮助网友：1718
2015-01-20
，需要必要的饮食和运动。
建议当地中医诊断，必要针灸和中药调理，自我饮食控制和运动。