得了椎间盘突出症能做仰卧起坐吗？
问题描述：腰间疼痛，做、行主了都会有影响 做过理疗、吃过止痛药
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-01-20
病情分析： 意见建议： 是不可以的。会加重突出，祝你早日康复。。。
胡书香
已帮助网友：2004
2015-01-20
腰椎间盘突出的治疗:不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗
朱子强
已帮助网友：1839
2015-01-20
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.