怎样不吃药物快速减肥呢?
女 | 16岁
2015-01-16
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问题描述：怎样不吃药物快速减肥呢?
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王淼
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2015-01-16
不知道你具体的身高体重,多运动,控制饮食是最有效的减肥方法。可以安排每天60分钟以上的运动（如果体重基数过高,高于90kg,建议从快走开始）杜绝所有的零食、甜食、油炸食品