失眠抑郁症,饮食应注意什么
问题描述：从去年开始一直心情压抑，总觉得气不顺，不想和人多交流，多说话。晚上睡眠不好，通过去医院检查得了轻度抑郁症，一直在吃药治疗，也算控制住了，比较稳定，可是从上个礼拜开始整晚都不能入睡，心情很不好。
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李成希
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2015-01-15
失眠抑郁症要饮食要注意：1．食物宜清淡,不宜辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。2.环境的因素，可以改善睡眠，利于减轻大脑兴奋状态。3．平常可以服用一些谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片。4.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-01-15
在对失眠疾病进行治疗的过程中，了解疾病的发病因素是非常重要的，特别是心里方面的，解决了患者心理上的问题，那么就能够更好的保证对其的治疗效果建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。...__..
邓超明
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2015-01-15
有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。.建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。
李成希
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2015-01-15
失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。.建议你尽快与我们的在线人员详谈，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。