安神助眠的食物有哪些?
女 | 22岁
2015-01-14
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问题描述：安神助眠的食物有哪些?
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张世清
已帮助网友：1861
2015-01-14
导致失眠的饮食很多，比如精神饮食，环境因素，饮食，疾病等都可以导致失眠的发生。建议您最好请专业中医师根据您的身体情况合理组方进行调理治疗，一般牛奶，枣仁等对于睡眠都是有帮助的。