情绪低落、经常想起不开心的事、
问题描述：年龄:38
性别:男
男,38岁。此前身体状况良好,此次:情绪低落、经常想起不开心的事、本来很小的事、时时想起、认为是很大的事、焦虑
曾经以往诊疗和效果:
无
补充说明:
1、能给一些好的治疗建议吗,
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-12-29
已经是过去的事了,想再多也没用的,祝你幸福安康!生活愉快!
张世清
已帮助网友：1861
2014-12-29
现在的社会节奏太快,人们的工作压力,家庭压力等各方面的压力都很大。人们长时间生活在这样的精神压力下,就容易导致,抑郁症或者强迫症之类的,感觉做什么都没精神,情绪低落,失眠,没食欲等。建议,多给自己些时间,多放松,平时多和家人和朋友交流。没事的时候可以听听音乐,多运动运动。遇到事情的时候就想什么事情好坏都会过去的,一切都是浮云。会好的
高秋凤
已帮助网友：1066
2014-12-29
您这属于简单的心理障碍。可以找心理咨询师聊一聊,不必太过在意,往往越在意越容易想,做一些平时喜欢做的事。
王庆伟
已帮助网友：1512
2014-12-29
您现在就是自己比较敏感,很容易产生焦虑的情绪我告诉您个方法您可以试下:写下您所有担心的事情以及可能发生的所有后果,之后用另一个颜色的笔,通过您自己的分析,把那些认为不太可能发生的后果一一划掉,之后剩下的问题,您将可能的解决办法都写上,之后划掉可能行不通的办法,这样就可以很容易的解决这个问题了,也就没有必要担心和焦虑了。
刘林勇
已帮助网友：1906
2014-12-29
老是去想那些不高兴的事,只会让自己变得不高兴。建议你为什么不去想想快乐的事情呢,高兴是一天不高兴也是一天,活得开心就好,酸甜苦辣才构成人生,没有必要太在乎,真正能帮助自己的人只有自己,别人的话只是一种能量,要想救自己,就要看开点。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-12-29
根据你的情况,考虑你患神经官能症的可能。我建议你可以服用一些安神益气的药物如谷维素片和脑心舒口服液,生活中,保持平和的心态。