因为恐惧失眠而失眠
问题描述：年龄:26
性别:男
失眠有三年了。开始是因为受到惊吓,半月精神极度恐惧紧张,导致失眠,后来病根没了, 但是还是失眠。可是后来发现一个奇怪的现象,第二天上班,就会入睡困难,有时即使睡着了一会,有会突然醒。偶尔甚至只能睡三四个小时。但是上晚班,第二天下午四点上班,没有第二天一定要按时起床的压力, 凌晨三四点上床睡觉, 就能很安稳的睡着,还一觉到中午,甚至要睡9到10个小时。到底算不算是神经衰弱,要不要吃药物
曾经以往诊疗和效果:
一直没系统治疗和吃药的
补充说明:
到底算不算是神经衰弱,要不要吃药物?长期失眠会不会死的早啊,可能也有一些焦虑症的
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2014-12-29
这是心理病 我也试过. 方法好简单只要你不想失眠.想一点开心的事情来帮助你睡觉. 这样你就会慢慢的好了祝你康复!
熊平安
已帮助网友：1780
2014-12-29
指导意见:
李芯蕾
已帮助网友：1628
2014-12-29
首先还是一个认识问题,失眠是睡眠得不到满足,却又无法去完成。一个人早6晚8叫正常,那是因为我们习惯那样。如果早4晚9,我们能适应,其实和前者是一样,睡的少,说明我们需要的少。只要规律,是没什么事的。希望您能明白我的话。